Leistungen | Physikalisches Therapie Zentrum

Nordic Walking

Kaum eine Sportart erlebte in den letzten Jahren einen ähnlichen Boom, wie das Nordic Walking. Lange als „Stöcke tragen“ verschriehen, entwickelte sich das Nordic Walking zu einer der beliebtesten Volkssportarten, auch in Frankfurt am Main.

Entwickelt wurde Nordic Walking in den Sommercamps der finnischen Skilangläufer und hält nun Einzug in zahlreiche andere Einsatzgebiete des Trainings.

So ist das Nordic Walking eine hervorragende Möglichkeit ihre Ausdauer und somit das Herz-Kreislauf-System zu stärken, ihre Muskulatur zu kräftigen und die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern. Außerdem hat das Nordic Walking einen positiven Einfluss auf ihr Koordinations- und Gleichgewichtsvermögen. Kurzum, eine Sportart die sämtliche Körperfunktionen positiv beeinflusst und das auf schonende Art und Weise. Wer außerdem Arthrose in den Knie-und Hüftgelenken hat sollte ebenfalls zur Unterstützung des eigenen Körpergewichts die Stöcke beim schnellen Gehen einsetzen.

Was Sie zum Nordic Walking brauchen?

Nordic Walking ist wohl eine der günstigsten Arten Sport zu treiben. Ein paar Stöcke (stellen Ihnen das Physikalische Therapie Zentrum in Frankfurt gerne zur Verfügung), ein gutes paar Schuhe und die richtige Technik. Laufwege im Raum Frankfurt finden Sie in Hülle und Fülle. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kurskosten bis zu 85% im Rahmen der Prävention. Dazu erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.

Auch beim Nordic Walking gilt, die falsche Technik bringt Sie nicht weiter!  Besuchen Sie daher einen Kurs im PTZ in Frankfurt um die Technik zu erlernen und weitere gesundheitsförderliche Aspekte des Nordic Walkings kennen zu lernen.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, das Nordic Walking von ausgebildetem medizinischen Personal zu erlernen. Gerne geben wir Ihnen auch Ratschläge zur Materialauswahl. Ihr Physiotherapeut und Experte in Sachen Nordic Walking im PTZ Höchst in Frankfurt ist Sebastian Schöffer.

 

Ob allein oder in einer unserer Gruppen in Frankfurt und näherer Umgebung, wünschen wir Ihnen viel Ausdauer und Freude mit der faszinierenden Sportart Nordic Walking.